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什么是精力?簡單來說就是做事的能力,包括:體能、情感、思維、意志四個(gè)方面。如果精力的多少、質(zhì)量、集中程度和力度不恰當(dāng),我們所做的一切事情效果都會(huì)大打折扣。
本書是應(yīng)用心理學(xué)中的經(jīng)典之作,斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教材,就是以這本書為基礎(chǔ)改編而成,所以本書也被稱為是史上最強(qiáng)大,最震懾人心,最詭譎的心理學(xué)暢銷書,從1986年第一次出版至今三十多年,銷量高達(dá)數(shù)百萬冊。
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